时间:2022-05-24 12:16:13 编辑:nvsheng
导读:当身体出现了感冒、呼吸道等疾病时便会出现喉咙卡痰、咳嗽等症状,这些症状在中医中却有不同的见解,其中不仅肺有问题,胃也需要好好保养,以下为大家推荐4痰型体质吃哪些东西合适。咳嗽和痰是肺胃问题前兆会出现在
当身体出现了感冒、呼吸道等疾病时便会出现喉咙卡痰、咳嗽等症状,这些症状在中医中却有不同的见解,其中不仅肺有问题,胃也需要好好保养,以下为大家推荐4痰型体质吃哪些东西合适。
会出现在喉咙的症状,属气管、肺等呼吸器官疾病的前兆最多。喉咙痛多因感冒、扁桃腺发炎、咽头炎等发炎症状所致;有感冒、支气管炎、气喘、肺炎等时,会出现咳嗽症状,痰多也是如此。
不过,中医见解却略有不同,特别是慢性痰,可能不仅是肺,连胃也不适,因为长痰的是脾(肠胃),肺只是储痰的地方。因此,要治疗喉咙症状,呼吸系统及消化系统的各器官也都要仔细审视。
卡痰不管再怎麽咳,就是咳不出痰,是因为痰太黏了。这种卡痰的情形就是「肺阴虚」,此时气管黏膜已干燥且正在衰退。晚上一钻入被窝里马上就咳,也是干燥所致,身体越温暖就越干燥,咳嗽不止的同时,痰也越来越多。要予以根治,最重要的是润肺及优化胃机能。如果能因应痰的状态,摄取适合的食材就更有效果。
慢慢按压靠近手肘的穴道位於手肘内侧纹路、靠拇趾这边硬筋的地方。慢慢按压会有效果。
百合根 约60g、银耳 2g、银杏 6个、蛋 1个、高汤 120ml、酒 1/2大匙、淡味酱油 1/2大匙、味醂 1/2大匙
1 百合根洗净,一片一片剥下来,去除发黑或污垢处。银耳泡水2个钟头以上,去掉黑色的地方。
2 把A放进去仔细搅拌,尽量避免起泡。
3 把2及其他材料全放入器皿里,以大火加热1分钟后再转小火蒸10分钟。等蛋汁边缘浮现高汤便大功告成。
百合根、银耳、鸡蛋、银杏具有润肺作用。百合根除了可止咳外还能安定精神,对失眠、心悸、焦虑很有疗效。银耳滋养力高,可强化免疫力,一向被视为长生不老的食材,不仅润肌,还能美容养颜。
竹笋(煮过) 300~400g、昆布 10g、水约2杯、日本酒 1大匙、酱油 1大匙、味醂 1大匙
1 竹笋切一口大小。
2 昆布先泡水再切成方便吃的大小。泡过的水先留着。
3 把昆布及泡过昆布的水放入锅里,盖上锅盖,开小火熬煮。煮到软嫩后再把竹笋放下去,昆布高汤入味后放入A,煮到收汤。
竹笋及昆布都可降肺热、去痰。不过,竹笋涩味强,并不适合过敏性疾病(气喘、鼻炎、皮肤病)患者食用。另外推荐绿豆、红豆、薏仁饭。
芋头中2个、姜(切丝) 1块、陈皮 1小匙、水(泡陈皮用) 2大匙、味醂 1大匙、酒 1大匙、酱油 1大匙
1 芋头洗净,用500W的微波炉微波4分钟至软烂,剥皮後切成一口大小。陈皮先泡水。
2 把A和姜、陈皮及泡过的水放入锅内煮到沸腾,丢入芋头用小火煮干。
3 淋上味醂煮热。
芋头、陈皮有助脾胃,可去痰湿。陈皮是温州柑橘皮干燥後的中药材。只要把无农药的柑橘皮放在太阳下晒干,自家皆能制作。红豆、薏仁饭对湿痰也很有疗效。
姜2块、长葱(葱白部分) 2根、大蒜 1块、麻油 1大匙、鸡骨高汤 2杯、绍兴酒 1大匙、蚝油 1小匙、味噌1大匙、胡椒适量
1 姜先切丝,长葱斜切成薄片,大蒜切碎。
2 锅底抹麻油,翻炒A。等炒熟了再放鸡骨高汤及A。
3 沸腾後滴些麻油增添香气。
姜、长葱、大蒜、味噌都可以治感冒并温肺,改善水水的鼻涕及痰。感冒初期畏寒时也很适用。
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